Польза морошки для сердца и сосудов

Май 25, 2026

Морошка — редкий ягодный источник Омега-3 жирных кислот. Обычно Омега-3 ассоциируется с рыбой и льняным маслом. Но семена морошки содержат до 33% Омега-3, а при употреблении ягоды целиком они попадают в организм.

Что это даёт сердцу:
- Снижение уровня «плохого» холестерина (ЛПНП)
- Уменьшение воспаления в сосудистой стенке
- Снижение риска тромбообразования
- Нормализация давления

Калий (184 мг/100 г) поддерживает сердечный ритм и помогает выводить лишнюю жидкость — важно при гипертонии и отёках.

Комментарии

Сообщения не найдены

Написать отзыв
  • Товары из каталога Интернет-Магазина