| addons |
array(102) {
["hidpi"]=>
array(5) {
["default_upload_high_res_image"]=>
string(1) "Y"
["status"]=>
string(1) "D"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(1) "1"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["gdpr"]=>
array(9) {
["gdpr_cookie_consent"]=>
string(8) "implicit"
["gdpr_settings"]=>
string(12) "settings.tpl"
["gdpr_settings_data"]=>
string(297) "{"checkout_place_order":{"enable":"N"},"checkout_profiles_update":{"enable":"Y"},"user_registration":{"enable":"Y"},"profiles_update":{"enable":"Y"},"product_subscription":{"enable":"Y"},"newsletters_subscribe":{"enable":"Y"},"call_requests":{"enable":"Y"},"discussions_add_review":{"enable":"Y"}}"
["privacy_policy_page"]=>
string(1) "3"
["gdpr_cookie_consent_texts"]=>
string(24) "cookie_consent_texts.tpl"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(1) "1"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["ab__addons_manager"]=>
array(7) {
["code"]=>
string(25) "ABM-8pfhrzcaqzjzhwJEfrTvo"
["show_subscription"]=>
string(1) "Y"
["build"]=>
string(4) "1195"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(2) "10"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["help_center"]=>
array(4) {
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(3) "100"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["buy_together"]=>
array(4) {
["status"]=>
string(1) "D"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(3) "100"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["payment_dependencies"]=>
array(4) {
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(3) "100"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["suppliers"]=>
array(6) {
["display_supplier"]=>
string(1) "Y"
["display_shipping_methods_separately"]=>
string(1) "Y"
["status"]=>
string(1) "D"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(3) "100"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["tags"]=>
array(6) {
["tags_for_products"]=>
string(1) "Y"
["tags_for_pages"]=>
string(1) "Y"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(3) "200"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["rss_feed"]=>
array(7) {
["managing_editor"]=>
string(17) "sales@dobroded.ru"
["display_rss_feed_in_category"]=>
string(1) "N"
["category_max_products_items"]=>
string(1) "5"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(3) "490"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["email_marketing"]=>
array(16) {
["em_show_on_checkout"]=>
string(1) "N"
["em_mailchimp_api_key"]=>
string(0) ""
["em_madmimi_username"]=>
string(0) ""
["em_checkout_enabled"]=>
string(1) "N"
["em_mailchimp_list"]=>
string(0) ""
["em_madmimi_api_key"]=>
string(0) ""
["em_double_opt_in"]=>
string(1) "N"
["em_madmimi_list"]=>
string(0) ""
["em_welcome_letter"]=>
string(1) "N"
["em_service"]=>
string(5) "dummy"
["em_token"]=>
string(32) "d81465aebd032160ba2515e521fd1392"
["em_lastsync"]=>
string(10) "1545988103"
["status"]=>
string(1) "D"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(3) "500"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["newsletters"]=>
array(12) {
["newsletters_per_pass"]=>
string(2) "10"
["coupon"]=>
string(0) ""
["mailer_send_method"]=>
string(7) "default"
["mailer_smtp_host"]=>
string(0) ""
["mailer_smtp_username"]=>
string(0) ""
["mailer_smtp_password"]=>
string(0) ""
["mailer_smtp_ecrypted_connection"]=>
string(4) "none"
["mailer_smtp_auth"]=>
string(1) "N"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(3) "500"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["attachments"]=>
array(5) {
["allow_save_attachments_to_server"]=>
string(1) "N"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(3) "600"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["customers_also_bought"]=>
array(4) {
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(3) "900"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["rus_taxes"]=>
array(4) {
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "1000"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["advanced_import"]=>
array(4) {
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "1000"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["rus_online_cash_register"]=>
array(18) {
["currency"]=>
string(3) "RUB"
["api_version"]=>
string(1) "4"
["statuses_paid"]=>
array(0) {
}
["statuses_prepaid"]=>
array(0) {
}
["mode"]=>
string(0) ""
["statuses_refund"]=>
array(0) {
}
["atol_inn"]=>
string(0) ""
["sno"]=>
string(0) ""
["atol_group_code"]=>
string(0) ""
["extra"]=>
string(19) "{"payments_map":[]}"
["atol_payment_address"]=>
string(0) ""
["atol_login"]=>
string(0) ""
["atol_password"]=>
string(0) ""
["atol_test"]=>
string(8) "atol.tpl"
["status"]=>
string(1) "D"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "1000"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["geo_maps"]=>
array(13) {
["provider"]=>
string(6) "yandex"
["yandex_api_key"]=>
string(36) "aaddfed1-1a7d-4e46-b05d-73d843bd8b0b"
["google_api_notice"]=>
string(0) ""
["show_shippings_on_product"]=>
string(1) "Y"
["yandex_suggest_api_key"]=>
string(36) "24ed0aab-91d7-40c7-be3f-111addec94f4"
["yandex_commercial"]=>
string(1) "N"
["google_api_key"]=>
string(0) ""
["yandex_map"]=>
string(7) "map.tpl"
["google_map"]=>
string(7) "map.tpl"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "1000"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["vendor_communication"]=>
array(7) {
["show_on_product"]=>
string(1) "Y"
["show_on_messages"]=>
string(1) "Y"
["show_on_order"]=>
string(1) "Y"
["status"]=>
string(1) "D"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "1000"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["yandex_checkout"]=>
array(4) {
["status"]=>
string(1) "D"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "1000"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["gift_certificates"]=>
array(10) {
["min_amount"]=>
string(2) "50"
["max_amount"]=>
string(4) "1500"
["code_prefix"]=>
string(2) "GC"
["cert_per_page"]=>
string(2) "10"
["free_products_allow"]=>
string(1) "Y"
["redeem_shipping_cost"]=>
string(1) "Y"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "1100"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["store_locator"]=>
array(6) {
["print_map"]=>
string(1) "Y"
["show_locations_at_geolocator"]=>
string(1) "N"
["status"]=>
string(1) "D"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "1200"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["storefront_rest_api"]=>
array(5) {
["access_key"]=>
string(32) "b691958f4feb83715c312ad99849e03d"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "1500"
["unmanaged"]=>
string(1) "1"
}
["recaptcha"]=>
array(18) {
["notice"]=>
string(0) ""
["forbidden_countries_notice"]=>
string(0) ""
["recaptcha_site_key"]=>
string(40) "6Lebmd8ZAAAAAC5juyjKN8CXrI7b24_U_12JOHTu"
["forbidden_countries"]=>
array(0) {
}
["recaptcha_secret"]=>
string(40) "6Lebmd8ZAAAAAGoqRKqRDg5cCVVIwM9XYENHaGIH"
["recaptcha_theme"]=>
string(5) "light"
["recaptcha_size"]=>
string(6) "normal"
["recaptcha_type"]=>
string(5) "image"
["recaptcha_v3_site_key"]=>
string(0) ""
["recaptcha_v3_secret"]=>
string(0) ""
["recaptcha_v3_success_score"]=>
string(3) "0.5"
["recaptcha_use_for_value"]=>
string(27) "a:1:{s:7:"recover";s:0:"";}"
["recaptcha_use_for"]=>
string(20) "use_for_settings.tpl"
["settings_proxy"]=>
string(0) ""
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "1500"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["product_variations"]=>
array(9) {
["quantity_discount_on_different_variations"]=>
string(1) "N"
["variations_allow_own_images"]=>
string(1) "Y"
["variations_allow_own_features"]=>
string(1) "Y"
["variations_allow_auto_change_default_variation"]=>
string(1) "Y"
["variations_show_all_possible_feature_variants"]=>
string(1) "N"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "1500"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["mobile_app"]=>
array(7) {
["config"]=>
string(10) "config.tpl"
["config_data"]=>
string(5599) "{"app_appearance":{"colors":{"categories":{"categoriesBackgroundColor":{"value":"#FAFAFA","type":"color","name":"Background","description":"The background color of the block with categories."},"categoriesHeaderColor":{"value":"#000","type":"color","name":"Block title color","description":"Affects the titles of all blocks, not just the one with categories."},"categoryBlockBackgroundColor":{"value":"#FFF","type":"color","name":"Card background","description":"The background color of category cards."},"categoryBlockTextColor":{"value":"#000","type":"color","name":"Card text","description":"The color of text in a category card."},"categoryBorderRadius":{"value":6,"type":"number","name":"Card corners radius","description":"Determines how rounded the corners of a category card will be."}},"navbar":{"statusBarColor":{"value":"#c1c1c1","type":"color","name":"Status bar color","description":"The color of the system status bar; affects Android devices only."},"navBarBackgroundColor":{"value":"#FAFAFA","type":"color","name":"Background","description":"The background color of the navigation bar."},"navBarButtonColor":{"value":"#989898","type":"color","name":"Icon color","description":"The color of icons in the navigation bar."},"navBarTextColor":{"value":"#242424","type":"color","name":"Text color","description":"The color of text in the navigation bar."},"screenBackgroundColor":{"value":"#fff","type":"color","name":"Screen background","description":"The common background color of all screens in the app."},"navBarTitleFontSize":{"value":"16","type":"number","name":"Title text size","description":"The size of the title text."}},"product_screen":{"buttonBackgroundColor":{"value":"#FF6008","type":"color","name":"Primary CTA button","description":"The background color of the primary CTA button (such as 'Add to Cart')."},"buttonWithBackgroundTextColor":{"value":"#fff","type":"color","name":"CTA text color","description":"The text color of both primary and secondary CTA buttons."},"buttonWithoutBackgroundTextColor":{"value":"#FF6008","type":"color","name":"Secondary action text","description":"The color of sorting and filter links, etc."},"ratingStarsColor":{"value":"#EAA944","type":"color","name":"Rating stars color","description":"The color of the rating icons (stars)."},"discussionMessageColor":{"value":"#808080","type":"color","name":"Text color","description":"Affects product descriptions, discussions, and other texts at the product screen."},"darkColor":{"value":"#242424","type":"color","name":"Product name","description":"Determines color of product name and product price"},"grayColor":{"value":"#FAFAFA","type":"color","name":"Tabs background","description":""},"mediumGrayColor":{"value":"#B8B8B8","type":"color","name":"Options border color","description":""},"categoryEmptyImage":{"value":"#989898","type":"color","name":"\"Add image\" button","description":"The color of the \"plus\" button for adding a product image."}},"other":{"successColor":{"value":"#7DCFB6","type":"color","name":"Success color","description":"The background color of a pop-up notification about a successful action."},"infoColor":{"value":"#FCEADE","type":"color","name":"Info color","description":"The background color of a pop-up notification with information."},"dangerColor":{"value":"#D9534F","type":"color","name":"Error color","description":"The background color of a pop-up notification about an error."},"borderRadius":{"value":8,"type":"number","name":"Border radius","description":"Determines how rounded the corners of product borders will be."},"productDiscountColor":{"value":"#EAA944","type":"color","name":"Discount badge","description":"The background color of a badge with the amount of product discount."},"productBorderColor":{"value":"#FFF","type":"color","name":"Product border","description":"The color of a thin border around products on product lists."},"pushNotificationsColor":{"value":"#26323e","type":"color","name":"Push notifications color","description":"Color of push notifications."},"dotsSwiperColor":{"value":"#0085FE","type":"color","name":"Image slider bullets","description":"The color of bullets in image galleries."}},"bottom_tabs":{"bottomTabsBackgroundColor":{"value":"#fff","type":"color","name":"Background color","description":"Background color."},"bottomTabsTextColor":{"value":"#888888","type":"color","name":"Text color","description":"Text color."},"bottomTabsSelectedTextColor":{"value":"#000","type":"color","name":"Selected text color","description":"Selected text color."},"bottomTabsIconColor":{"value":"#888888","type":"color","name":"Icon color","description":"Icon color."},"bottomTabsSelectedIconColor":{"value":"#000","type":"color","name":"Selected icon color","description":"Selected icon color."},"bottomTabsPrimaryBadgeColor":{"value":"#FD542A","type":"color","name":"Primary badge color","description":"Color of the icon with the number of products."}},"profile":{"menuItemsBorderColor":{"value":"#D6D6D6","type":"color","name":"Border color","description":"Border color for menu items."},"menuIconsColor":{"value":"#D3D3D3","type":"color","name":"Menu icons color","description":"Menu icons color."},"menuTextColor":{"value":"#424040","type":"color","name":"Menu text color","description":"Menu text color."}}},"sizes":{"navBarButtonFontSize":"1em"}},"app_settings":{"images":{"appIcon":"","splashScreen":""},"utility":{"shopName":"","fcmApiKey":""},"build":{"appName":"","appShortDescription":"","appFullDescription":"","supportEmail":"","privacyPolicyUrl":""},"google_pay":{"googlePay":"off","googlePayApiKey":""}}}"
["color_preset"]=>
string(1) "C"
["status"]=>
string(1) "D"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "1500"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["pdf_documents"]=>
array(5) {
["service_url"]=>
string(35) "https://converter.cart-services.com"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "1500"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["commerceml"]=>
array(5) {
["commerceml_get_setting_info"]=>
string(12) "settings.tpl"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "1500"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["rma"]=>
array(8) {
["returnable"]=>
string(1) "Y"
["return_period"]=>
string(2) "10"
["display_product_return_period"]=>
string(1) "Y"
["dont_take_weekends_into_account"]=>
string(1) "Y"
["status"]=>
string(1) "D"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "1600"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["blog"]=>
array(4) {
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "1700"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["bestsellers"]=>
array(8) {
["final_sale_from"]=>
string(2) "40"
["period"]=>
string(3) "all"
["sales_amount_from"]=>
string(1) "1"
["last_days"]=>
string(1) "3"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "1700"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["seo"]=>
array(11) {
["seo_product_type"]=>
string(23) "product_category_nohtml"
["seo_category_type"]=>
string(15) "category_nohtml"
["seo_page_type"]=>
string(11) "page_nohtml"
["seo_other_type"]=>
string(9) "directory"
["seo_language"]=>
string(1) "N"
["single_url"]=>
string(1) "Y"
["non_latin_symbols"]=>
string(1) "N"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "1800"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["reward_points"]=>
array(14) {
["point_rate"]=>
string(1) "1"
["auto_price_in_points"]=>
string(1) "Y"
["price_in_points_with_discounts"]=>
string(1) "Y"
["points_with_discounts"]=>
string(1) "Y"
["price_in_points_order_discount"]=>
string(1) "Y"
["reward_points_order_discount"]=>
string(1) "Y"
["higher_level_extract"]=>
string(1) "Y"
["several_points_action"]=>
string(16) "minimal_absolute"
["consider_zero_values"]=>
string(1) "N"
["log_per_page"]=>
string(2) "10"
["status"]=>
string(1) "D"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "1900"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["google_analytics"]=>
array(6) {
["tracking_code"]=>
string(12) "G-XSMF3X1R6Z"
["track_ecommerce"]=>
string(1) "Y"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "2000"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["rus_yandex_metrika"]=>
array(17) {
["counter_number"]=>
string(8) "54102109"
["is_obsolete_code_snippet_used"]=>
string(1) "N"
["visor"]=>
string(1) "Y"
["clickmap"]=>
string(1) "Y"
["external_links"]=>
string(1) "Y"
["denial"]=>
string(1) "Y"
["track_hash"]=>
string(1) "Y"
["ecommerce"]=>
string(1) "Y"
["application_id"]=>
string(32) "9a7590c88dee4d7a9a2b8e5cbc51a27c"
["application_password"]=>
string(32) "e58176f1f3b547479d8f399fda2dddc0"
["auth_token"]=>
string(58) "y0_AgAAAAAHMRl4AAW6pAAAAADwSW7DWnyFLif2S2mNxr5BJaTCPZ4zKyI"
["oauth_info"]=>
string(0) ""
["collect_stats_for_goals"]=>
array(6) {
["engaged_visitor"]=>
string(1) "Y"
["basket"]=>
string(1) "Y"
["order"]=>
string(1) "Y"
["wishlist"]=>
string(1) "Y"
["buy_with_one_click_form_opened"]=>
string(1) "Y"
["call_request"]=>
string(1) "Y"
}
["status"]=>
string(1) "D"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "2014"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["ab__seo_reviews"]=>
array(9) {
["template"]=>
string(12) "settings.tpl"
["ab__as_add_to_sitemap"]=>
string(1) "Y"
["default_seo_names"]=>
string(0) ""
["code"]=>
string(25) "ABA-mh0wX8Z62A8aWoVEgzmqd"
["build"]=>
string(4) "1041"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "2015"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["ab__short_desc_from_features"]=>
array(17) {
["insert_type"]=>
string(14) "override_empty"
["external_delim_prod_page"]=>
string(2) "; "
["external_delim_prod_list"]=>
string(2) "\n"
["internal_delim_prod_page"]=>
string(2) ": "
["show_descr_in_multicolumn"]=>
string(1) "N"
["internal_delim_prod_list"]=>
string(2) ": "
["external_delim_pfe"]=>
string(2) "; "
["internal_delim_pfe"]=>
string(2) ": "
["target"]=>
string(5) "_self"
["product_page_output"]=>
string(5) "links"
["product_lists_output"]=>
string(4) "text"
["code"]=>
string(25) "ABA-tmstFAfhp0JXq8wVLflel"
["build"]=>
string(3) "825"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "2016"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["ab__so_seohide"]=>
array(6) {
["code"]=>
string(25) "ABA-sWjdaF2K1AeefMokunM5M"
["build"]=>
string(3) "612"
["status"]=>
string(1) "D"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "2016"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["ab__scroll_to_top"]=>
array(20) {
["position"]=>
string(12) "bottom_right"
["transition"]=>
string(3) "600"
["icon"]=>
string(7) "arrow_9"
["margin_top"]=>
string(1) "0"
["margin_right"]=>
string(2) "10"
["margin_bottom"]=>
string(2) "30"
["margin_left"]=>
string(1) "0"
["font_size"]=>
string(2) "32"
["units"]=>
string(2) "px"
["font_weight"]=>
string(6) "normal"
["color"]=>
string(9) "color.tpl"
["hide_on_mobile"]=>
string(1) "Y"
["show_in_admin_panel"]=>
string(1) "Y"
["ab__stt_color"]=>
string(7) "#ababab"
["code"]=>
string(25) "ABA-ddH2FhaHnLjwmlMpDZtgp"
["build"]=>
string(3) "767"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "2016"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["ab__deal_of_the_day"]=>
array(16) {
["count_to"]=>
string(20) "end_of_the_promotion"
["max_height"]=>
string(3) "250"
["countdown_type"]=>
string(9) "flipclock"
["promotions_per_page"]=>
string(2) "12"
["chains_per_page"]=>
string(1) "3"
["highlight_when_left"]=>
string(1) "2"
["amount_of_promos_in_prods_lists"]=>
string(1) "3"
["ab__show_expired_promos"]=>
string(1) "Y"
["ab__show_awaited_promos"]=>
string(1) "Y"
["ab__as_add_to_sitemap"]=>
string(1) "Y"
["code"]=>
string(25) "ABA-JB4XeXtyPrtBr30KLra9A"
["build"]=>
string(4) "1153"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "2016"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["ab__seo_for_tags"]=>
array(9) {
["description_location"]=>
string(3) "top"
["index_tag_pages"]=>
string(1) "Y"
["noindex_tag_pages_without_products"]=>
string(1) "Y"
["code"]=>
string(25) "ABA-hbnMuazY25cElZygXHW82"
["build"]=>
string(3) "909"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "2016"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["ab__advanced_sitemap"]=>
array(33) {
["enable_xml_images_map"]=>
string(1) "Y"
["enable_html_sitemap"]=>
string(1) "Y"
["enable_xml_sitemap"]=>
string(1) "Y"
["add_lastmod"]=>
string(1) "Y"
["exclude_categories"]=>
string(16) "without_products"
["add_title_and_caption"]=>
string(1) "Y"
["include_products"]=>
string(1) "Y"
["products_changefreq"]=>
string(5) "daily"
["products_priority"]=>
string(3) "0.5"
["exclude_brands"]=>
string(16) "without_products"
["add_variation_features_description"]=>
string(1) "N"
["include_categories"]=>
string(1) "Y"
["categories_changefreq"]=>
string(5) "daily"
["categories_priority"]=>
string(3) "0.5"
["exclude_products"]=>
string(4) "none"
["include_pages"]=>
string(1) "Y"
["include_blog"]=>
string(1) "Y"
["code"]=>
string(25) "ABA-uiT2A9exsr9YEJqBfqwZm"
["exclude_products_variations"]=>
string(1) "N"
["pages_changefreq"]=>
string(5) "daily"
["pages_priority"]=>
string(3) "0.5"
["build"]=>
string(4) "1017"
["include_extended"]=>
string(1) "Y"
["feature_variants_changefreq"]=>
string(5) "daily"
["feature_variants_priority"]=>
string(3) "0.5"
["custom_links_changefreq"]=>
string(5) "daily"
["custom_links_priority"]=>
string(3) "0.5"
["other_links_changefreq"]=>
string(5) "daily"
["other_links_priority"]=>
string(3) "0.5"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "2016"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["ab__yandex_original_text"]=>
array(13) {
["code"]=>
string(25) "ABA-kFp5AvrCVLVwPywH8HL8V"
["build"]=>
string(3) "449"
["ab__yot_client_id"]=>
string(32) "438f3ca465b047a5ac235c17f88ec024"
["ab__yot_client_secret"]=>
string(32) "df095f1d6f774ed6aa8b8fc1b55489c9"
["update_token"]=>
string(16) "update_token.tpl"
["ab__yot_website_id"]=>
string(21) "https:dobroded.ru:443"
["ab__yot_code"]=>
string(0) ""
["ab__yot_expires_in"]=>
string(10) "1622943673"
["ab__yot_token"]=>
string(39) "AgAAAAAaPlINAAYDXCDdZz68xUBwtn81wI5_Ns0"
["status"]=>
string(1) "D"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "2016"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["ab__images_seo"]=>
array(7) {
["code"]=>
string(25) "ABA-XqXYCkrYn65BP03t1nxsl"
["build"]=>
string(4) "1002"
["override"]=>
string(18) "generated_if_empty"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "2016"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["ab__category_banners"]=>
array(9) {
["cron_key"]=>
string(0) ""
["item_nth"]=>
string(1) "7"
["decrease_items_per_page"]=>
string(1) "Y"
["code"]=>
string(25) "ABA-kmxwhLtP5Y43p9vywXJqN"
["build"]=>
string(4) "1101"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "2016"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["ab__search_motivation"]=>
array(14) {
["show_on_homepage"]=>
string(1) "Y"
["show_on_category_page"]=>
string(1) "Y"
["show_on_product_page"]=>
string(1) "Y"
["show_on_cart_page"]=>
string(1) "Y"
["show_on_checkout_page"]=>
string(1) "Y"
["add_default"]=>
string(1) "Y"
["shuffle"]=>
string(1) "Y"
["delay"]=>
string(2) "10"
["code"]=>
string(25) "ABA-34qYCCnhq50xEMTfo6qzw"
["build"]=>
string(3) "741"
["status"]=>
string(1) "D"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "2016"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["ab__multiple_cat_descriptions"]=>
array(8) {
["max_height"]=>
string(3) "500"
["max_product_number"]=>
string(1) "9"
["code"]=>
string(25) "ABA-8Pe5J1xTbJwe0wKBR2vH0"
["build"]=>
string(4) "1046"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "2016"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["ab__hide_product_description"]=>
array(16) {
["code"]=>
string(25) "ABA-FAApjvnXHtJxKAcpBMapl"
["build"]=>
string(3) "870"
["max_height"]=>
string(3) "100"
["hide_in_product"]=>
string(1) "N"
["hide_in_category"]=>
string(1) "Y"
["hide_in_brand"]=>
string(1) "N"
["selectors"]=>
string(0) ""
["transition"]=>
string(3) "500"
["align"]=>
string(6) "center"
["appearance"]=>
string(5) "text2"
["show_button_after_action"]=>
string(1) "Y"
["custom_class"]=>
string(6) "ab-smc"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "2016"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["ab__so_noindex_tech_pages"]=>
array(19) {
["noindex_empty_categories"]=>
string(1) "N"
["html_sitemap_exclude_denied"]=>
string(1) "Y"
["301_redirects_info"]=>
string(0) ""
["code"]=>
string(25) "ABA-eAkyHxV2anhZzbnjEBWK4"
["process_slash_in_end_of_url"]=>
string(1) "N"
["build"]=>
string(3) "919"
["exclude_next_prev_links"]=>
string(1) "Y"
["process_extra_url_slashes"]=>
string(1) "Y"
["noindex_for_product_reviews_pagination"]=>
string(1) "N"
["noindex_for_pages_gt_1"]=>
string(1) "Y"
["add_page_referer_to_canonical_link"]=>
string(1) "Y"
["canonical_for_pages_gt_1"]=>
string(1) "Y"
["cast_url_to_lowercase"]=>
string(1) "Y"
["copy_canonical_on_clone"]=>
string(1) "Y"
["exclude_non_canonical_from_sitemap"]=>
string(1) "N"
["status"]=>
string(1) "D"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "2017"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["ab__video_gallery"]=>
array(16) {
["position"]=>
string(4) "post"
["show_in_lists"]=>
string(1) "Y"
["on_thumbnail_click"]=>
string(10) "open_popup"
["controls"]=>
string(1) "N"
["repeat"]=>
string(1) "Y"
["th_size"]=>
string(2) "50"
["cycle"]=>
string(1) "Y"
["vertical"]=>
string(1) "Y"
["video_icon"]=>
string(7) "youtube"
["code"]=>
string(25) "ABA-F8dJYW7jNxocfsvkBXW5p"
["enable_microdata"]=>
string(1) "Y"
["build"]=>
string(4) "1128"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "2017"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["ab__landing_categories"]=>
array(12) {
["code"]=>
string(25) "ABA-0C9yXdEZ5KwuhEnBbrgWl"
["build"]=>
string(4) "1115"
["add_catalog_to_breadcrumbs"]=>
string(1) "Y"
["maximum_number_of_displayed_items"]=>
string(1) "5"
["catalog_menu"]=>
string(1) "0"
["show_category_tree"]=>
string(1) "N"
["link"]=>
string(0) ""
["ab__as_add_to_sitemap"]=>
string(1) "Y"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "2017"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["ab__product_fe04_google_rm"]=>
array(10) {
["google_conversion_id"]=>
string(0) ""
["vars_name"]=>
string(4) "dynx"
["ftp_login"]=>
string(0) ""
["ftp_password"]=>
string(0) ""
["code"]=>
string(25) "ABA-np4kzhPCl0dx0773sWMN3"
["build"]=>
string(3) "788"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "2017"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["ab__motivation_block"]=>
array(15) {
["description_type"]=>
string(4) "html"
["template_variant"]=>
string(13) "vertical_tabs"
["display_attached_mb_items_on_cat_page"]=>
string(1) "N"
["use_additional_categories"]=>
string(1) "N"
["appearance_type_styles"]=>
string(4) "fill"
["save_element_state"]=>
string(1) "N"
["bg_color_template"]=>
string(9) "color.tpl"
["bg_color"]=>
string(7) "#ffffff"
["use_style_presets"]=>
string(1) "Y"
["code"]=>
string(25) "ABA-mDgyWA1npmpwb2P6xZkcq"
["build"]=>
string(4) "1129"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "2018"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["ab__fast_navigation"]=>
array(8) {
["code"]=>
string(25) "ABA-q0aAb6PEvmeav08JYrk7u"
["load_by_ajax"]=>
string(1) "Y"
["build"]=>
string(4) "1107"
["add_watermarks"]=>
string(1) "N"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "2019"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["ab__seo_product_tabs"]=>
array(8) {
["add_tabs_fixed_panel"]=>
string(1) "Y"
["tabs_fixed_panel_position"]=>
string(11) "before_tabs"
["code"]=>
string(25) "ABA-r2fZfospz3oZsm34jXqet"
["build"]=>
string(4) "1122"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "2019"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["ab__stickers"]=>
array(18) {
["output_position"]=>
string(1) "L"
["ts_appearance"]=>
string(7) "rounded"
["p_appearance"]=>
string(11) "rectangular"
["output_type_template"]=>
string(15) "output_type.tpl"
["TL_max_count"]=>
string(1) "3"
["TR_max_count"]=>
string(1) "3"
["BL_max_count"]=>
string(1) "3"
["BR_max_count"]=>
string(1) "3"
["TL_output_type"]=>
string(6) "column"
["TR_output_type"]=>
string(6) "column"
["BL_output_type"]=>
string(6) "column"
["BR_output_type"]=>
string(6) "column"
["code"]=>
string(25) "ABA-a6pf4uKqbHXq9PeJ6nwrk"
["build"]=>
string(4) "1096"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "2020"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["ab__antibot"]=>
array(6) {
["code"]=>
string(25) "ABA-KX5hot2PKClpbH8eMjYin"
["build"]=>
string(3) "863"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "2020"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["ab__seo_brands"]=>
array(7) {
["ab__as_add_to_sitemap"]=>
string(1) "N"
["code"]=>
string(25) "ABA-5p59yLoY9LJenMeW60Py9"
["build"]=>
string(4) "1052"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "2020"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["ab__image_previewers"]=>
array(12) {
["ps_display_price"]=>
string(1) "Y"
["ps_display_add_to_cart"]=>
string(1) "Y"
["ps_display_navigation_dots"]=>
string(1) "Y"
["ps_display_zoom"]=>
string(1) "Y"
["ps_display_fullscreen"]=>
string(1) "Y"
["ps_close_with_gesture"]=>
string(1) "Y"
["code"]=>
string(25) "ABA-Lh2Z16ZWPeM1KqkmFfTua"
["build"]=>
string(4) "1143"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "2021"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["call_requests"]=>
array(10) {
["info"]=>
string(0) ""
["phone"]=>
string(0) ""
["phone_prefix_length"]=>
string(0) ""
["phone_mask"]=>
string(0) ""
["buy_now_with_one_click"]=>
string(1) "N"
["order_status"]=>
string(1) "Y"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "2300"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["yml_export"]=>
array(4) {
["status"]=>
string(1) "D"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "2300"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["form_builder"]=>
array(4) {
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "2400"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["yandex_search"]=>
array(6) {
["search_form_code"]=>
string(0) ""
["search_results_code"]=>
string(0) ""
["status"]=>
string(1) "D"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "2400"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["barcode"]=>
array(12) {
["elm_image_info"]=>
string(0) ""
["type"]=>
string(5) "C128B"
["output"]=>
string(3) "png"
["text"]=>
string(1) "Y"
["height"]=>
string(2) "60"
["width"]=>
string(3) "250"
["prefix"]=>
string(8) "FF45CR99"
["elm_spec_descr"]=>
string(0) ""
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "2500"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["polls"]=>
array(6) {
["polls_votes_on_page"]=>
string(2) "20"
["polls_comments_on_page"]=>
string(2) "20"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "2600"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["access_restrictions"]=>
array(13) {
["admin_reverse_ip_access"]=>
string(0) ""
["unsuccessful_attempts_login"]=>
string(0) ""
["number_unsuccessful_attempts"]=>
string(1) "5"
["login_intervals"]=>
string(2) "60"
["time_block"]=>
string(2) "24"
["unsuccessful_attempts_login_customer"]=>
string(0) ""
["number_unsuccessful_attempts_customer"]=>
string(1) "5"
["login_intervals_customer"]=>
string(2) "60"
["time_block_customer"]=>
string(2) "24"
["status"]=>
string(1) "D"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "2700"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["banners"]=>
array(5) {
["banner_multilang"]=>
string(1) "Y"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "2800"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["rus_exim_1c"]=>
array(45) {
["exim_1c_allow_import_features"]=>
string(1) "Y"
["exim_1c_order_shipping"]=>
string(1) "Y"
["exim_1c_only_import_offers"]=>
string(1) "Y"
["exim_1c_property_product"]=>
string(0) ""
["exim_1c_info"]=>
string(0) ""
["exim_1c_create_prices"]=>
string(1) "Y"
["exim_1c_info_features"]=>
string(0) ""
["exim_1c_used_brand"]=>
string(15) "feature_product"
["exim_1c_from_order_id"]=>
string(3) "250"
["exim_1c_check_prices"]=>
string(1) "N"
["exim_1c_weight_property"]=>
string(6) "Вес"
["exim_1c_property_for_manufacturer"]=>
string(10) "Бренд"
["exim_1c_import_statuses"]=>
string(1) "Y"
["exim_1c_display_weight"]=>
string(1) "Y"
["exim_1c_export_statuses"]=>
string(1) "Y"
["exim_1c_lang"]=>
string(2) "ru"
["exim_1c_deny_or_allow"]=>
string(8) "not_used"
["exim_1c_free_shipping"]=>
string(37) "Бесплатная доставка"
["exim_1c_all_product_order"]=>
string(1) "N"
["exim_1c_import_type_categories"]=>
string(7) "default"
["exim_1c_order_statuses"]=>
array(10) {
["P"]=>
string(1) "Y"
["C"]=>
string(1) "Y"
["O"]=>
string(1) "Y"
["F"]=>
string(1) "Y"
["D"]=>
string(1) "Y"
["B"]=>
string(1) "Y"
["I"]=>
string(1) "Y"
["Y"]=>
string(1) "Y"
["A"]=>
string(1) "Y"
["E"]=>
string(1) "Y"
}
["exim_1c_features_list"]=>
string(0) ""
["exim_1c_import_type"]=>
string(7) "default"
["exim_1c_display_free_shipping"]=>
string(1) "N"
["exim_1c_shipping_cost"]=>
string(35) "Стоимость доставки"
["exim_1c_import_products"]=>
string(12) "all_products"
["exim_1c_number_of_items"]=>
string(47) "Количество штук в коробке"
["exim_1c_allow_import_categories"]=>
string(1) "Y"
["exim_1c_box_length"]=>
string(25) "Длина коробки"
["exim_1c_default_category"]=>
string(2) "94"
["exim_1c_select_default_category"]=>
string(12) "settings.tpl"
["exim_1c_box_width"]=>
string(27) "Ширина коробки"
["exim_1c_add_out_of_stock"]=>
string(1) "N"
["exim_1c_box_height"]=>
string(27) "Высота коробки"
["exim_1c_add_tax"]=>
string(1) "N"
["exim_1c_all_images_is_additional"]=>
string(1) "N"
["exim_1c_import_product_name"]=>
string(4) "name"
["exim_1c_import_product_code"]=>
string(3) "art"
["exim_1c_import_full_description"]=>
string(10) "not_import"
["exim_1c_import_short_description"]=>
string(10) "not_import"
["exim_1c_page_title"]=>
string(10) "not_import"
["status"]=>
string(1) "D"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "2999"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["discussion"]=>
array(28) {
["product_posts_per_page"]=>
string(2) "10"
["home_page_posts_per_page"]=>
string(2) "10"
["page_posts_per_page"]=>
string(2) "10"
["category_posts_per_page"]=>
string(2) "10"
["giftreg_posts_per_page"]=>
string(2) "10"
["order_posts_per_page"]=>
string(2) "10"
["product_post_approval"]=>
string(3) "any"
["home_page_post_approval"]=>
string(3) "any"
["page_post_approval"]=>
string(3) "any"
["giftreg_post_ip_check"]=>
string(1) "N"
["order_initiate"]=>
string(1) "Y"
["category_post_approval"]=>
string(3) "any"
["category_post_ip_check"]=>
string(1) "N"
["page_post_ip_check"]=>
string(1) "N"
["product_post_ip_check"]=>
string(1) "N"
["home_page_post_ip_check"]=>
string(1) "N"
["category_discussion_type"]=>
string(1) "D"
["page_discussion_type"]=>
string(1) "B"
["home_page_testimonials"]=>
string(1) "B"
["product_discussion_type"]=>
string(1) "B"
["testimonials_from_all_stores"]=>
string(1) "Y"
["product_share_discussion"]=>
string(1) "Y"
["page_share_discussion"]=>
string(1) "Y"
["product_review_after_purchase"]=>
string(1) "N"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "3000"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["product_reviews"]=>
array(15) {
["notice"]=>
string(0) ""
["reviews_per_page"]=>
string(2) "10"
["review_approval"]=>
string(3) "any"
["review_ip_check"]=>
string(1) "N"
["review_fields"]=>
string(8) "advanced"
["review_after_purchase"]=>
string(1) "Y"
["review_ask_for_customer_location"]=>
string(4) "none"
["split_reviews_by_storefronts"]=>
string(1) "N"
["images_upload_allowed"]=>
string(1) "Y"
["product_variations"]=>
string(22) "product_variations.tpl"
["split_reviews_for_variations_as_separate_products"]=>
string(1) "Y"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "3001"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["wishlist"]=>
array(4) {
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "3100"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["image_zoom"]=>
array(6) {
["cz_animation_time"]=>
string(3) "200"
["cz_zoom_position"]=>
string(1) "3"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "3500"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["google_sitemap"]=>
array(20) {
["clear_url"]=>
string(0) ""
["cron_command"]=>
string(16) "cron_command.tpl"
["site_change"]=>
string(5) "daily"
["site_priority"]=>
string(1) "1"
["include_products"]=>
string(1) "Y"
["products_change"]=>
string(5) "daily"
["products_priority"]=>
string(3) "0.5"
["include_categories"]=>
string(1) "Y"
["categories_change"]=>
string(5) "daily"
["categories_priority"]=>
string(3) "0.5"
["include_pages"]=>
string(1) "Y"
["pages_change"]=>
string(5) "daily"
["pages_priority"]=>
string(3) "0.5"
["include_extended"]=>
string(1) "Y"
["extended_change"]=>
string(5) "daily"
["extended_priority"]=>
string(3) "0.5"
["status"]=>
string(1) "D"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "3500"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["required_products"]=>
array(4) {
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "3900"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["data_feeds"]=>
array(5) {
["cron_password"]=>
string(6) "MYPASS"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "4000"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["ab__webp"]=>
array(9) {
["code"]=>
string(25) "ABA-9T1mRJ4wa7fMZs3H91hN2"
["build"]=>
string(4) "1138"
["quality"]=>
string(2) "70"
["convert_for_email"]=>
string(1) "Y"
["lazy"]=>
string(1) "Y"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "4000"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["price_list"]=>
array(9) {
["price_list_info"]=>
string(0) ""
["price_list_fields"]=>
array(5) {
["product_code"]=>
string(1) "Y"
["image"]=>
string(1) "Y"
["product"]=>
string(1) "Y"
["min_qty"]=>
string(1) "Y"
["price"]=>
string(1) "Y"
}
["price_list_sorting"]=>
string(12) "product_code"
["group_by_category"]=>
string(1) "Y"
["include_options"]=>
string(1) "N"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "4100"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["catalog_mode"]=>
array(6) {
["main_store_mode"]=>
string(7) "catalog"
["add_to_cart_empty_buy_now_url"]=>
string(1) "N"
["status"]=>
string(1) "D"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "4200"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["zapier"]=>
array(5) {
["text_general"]=>
string(11) "general.tpl"
["status"]=>
string(1) "D"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "4320"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["rus_ruble"]=>
array(6) {
["settings"]=>
string(12) "settings.tpl"
["cron_key"]=>
string(16) "i193yIKZtuz6mV7T"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "4500"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["rus_russianpost"]=>
array(4) {
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "4500"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["rus_payments"]=>
array(4) {
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "4500"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["rus_pecom"]=>
array(4) {
["status"]=>
string(1) "D"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "4500"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["robokassa"]=>
array(4) {
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "4500"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["rus_cities"]=>
array(4) {
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "4600"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["rus_sdek"]=>
array(4) {
["status"]=>
string(1) "D"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "4700"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["google_export"]=>
array(6) {
["general_info"]=>
string(0) ""
["additional_langs"]=>
string(1) "N"
["status"]=>
string(1) "D"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "5000"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["rus_dellin"]=>
array(4) {
["status"]=>
string(1) "D"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "5000"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["replain"]=>
array(6) {
["replain_settings"]=>
string(12) "settings.tpl"
["replain_script"]=>
string(0) ""
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "5000"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["rus_sberbank"]=>
array(4) {
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "7100"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["rus_order_logs"]=>
array(4) {
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "7100"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["rbs_payment"]=>
array(4) {
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "7100"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["rus_personal_data_processing"]=>
array(7) {
["personal_information"]=>
string(0) ""
["subscribe_confidentiality"]=>
string(1) "Y"
["request_active_consent"]=>
string(1) "Y"
["status"]=>
string(1) "D"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "9780"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["csc_robokassa"]=>
array(4) {
["status"]=>
string(1) "D"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(4) "9999"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["abt__unitheme2"]=>
array(6) {
["code"]=>
string(25) "ABA-CfHleXVZbrv9c8VPHwi81"
["build"]=>
string(4) "1156"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(5) "10000"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["ab__lazy_load"]=>
array(9) {
["expand_height"]=>
string(3) "350"
["expand_width"]=>
string(3) "150"
["placeholder_image"]=>
string(22) "placeholder_images.tpl"
["code"]=>
string(25) "ABA-FrwEH498mjRArJr5rxPlP"
["build"]=>
string(4) "1051"
["status"]=>
string(1) "D"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(6) "190000"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["ab__preload"]=>
array(8) {
["add_font_display"]=>
string(1) "Y"
["code"]=>
string(25) "ABA-sfbDZ7Rp3rgx4lA6YVbYN"
["preload_blog_image"]=>
string(1) "Y"
["build"]=>
string(4) "1146"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(6) "200000"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["ab__product_feed_export"]=>
array(6) {
["code"]=>
string(25) "ABA-N2L1gXd09YNCgtXAYXliB"
["build"]=>
string(3) "886"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(8) "20160700"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["ab__custom_h1"]=>
array(6) {
["code"]=>
string(25) "ABA-e6YqjCVi6rthVjBD3vYDZ"
["build"]=>
string(4) "1029"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(8) "99999999"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["ab__extended_metadata"]=>
array(8) {
["brand_id"]=>
string(1) "4"
["exclude_keywords"]=>
string(1) "Y"
["code"]=>
string(25) "ABA-TT3n5Xbtr0Boeiknmwwo3"
["build"]=>
string(4) "1084"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(8) "99999999"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["ab__seo_filters"]=>
array(18) {
["amount_breadcrumbs_in_product"]=>
string(1) "3"
["enable_multiple_descriptions"]=>
string(1) "Y"
["enable_add_seo_pages_in_subcategories_block"]=>
string(1) "Y"
["hide_subcategories_block_when_active_any_filter"]=>
string(1) "N"
["max_filters"]=>
string(1) "4"
["max_variants"]=>
string(1) "3"
["add_to_sitemap"]=>
string(3) "all"
["action_when_page_has_been_deleted"]=>
string(12) "302_redirect"
["add_slash"]=>
string(1) "N"
["block_id"]=>
string(0) ""
["feature_as_seo_page"]=>
string(8) "disallow"
["hide_description_on_hashs_pages"]=>
string(1) "Y"
["code"]=>
string(25) "ABA-332WdqXMhEAMV1tgmVdx1"
["build"]=>
string(4) "1112"
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(9) "100000000"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
["tech_support_chat"]=>
array(4) {
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(10) "4294967294"
["unmanaged"]=>
string(1) "1"
}
["my_changes"]=>
array(4) {
["status"]=>
string(1) "A"
["is_disabled"]=>
bool(false)
["priority"]=>
string(10) "4294967294"
["unmanaged"]=>
string(1) "0"
}
}
|
| category_data |
array(33) {
["page_id"]=>
string(3) "107"
["company_id"]=>
string(1) "1"
["parent_id"]=>
string(1) "0"
["id_path"]=>
string(3) "107"
["status"]=>
string(1) "A"
["page_type"]=>
string(1) "B"
["position"]=>
string(1) "0"
["timestamp"]=>
string(10) "1780952400"
["usergroup_ids"]=>
string(1) "0"
["localization"]=>
string(0) ""
["new_window"]=>
string(1) "0"
["use_avail_period"]=>
string(1) "N"
["avail_from_timestamp"]=>
string(1) "0"
["avail_till_timestamp"]=>
string(1) "0"
["abt__ut2_microdata_schema_type"]=>
string(0) ""
["lang_code"]=>
string(2) "ru"
["page"]=>
string(103) "Морошка для похудения: калорийность, свойства и как есть"
["description"]=>
string(8937) "
Морошка для похудения: калорийность, свойства и как есть
Морошка для похудения — низкокалорийная северная ягода с высоким содержанием клетчатки, антиоксидантов и низким гликемическим индексом. Разбираем, как она помогает при снижении веса и как правильно включать её в рацион. :contentReference[oaicite:0]{index=0}
Содержание
- Калорийность морошки
- Почему морошка помогает худеть
- Гликемический индекс и углеводы
- Мочегонный эффект и отёки
- Как есть морошку при диете
- Сравнение с другими ягодами
- FAQ
Морошка не является жиросжигателем и не способна сама по себе снизить вес. Но благодаря своему составу она отлично вписывается в рацион людей, которые следят за фигурой.
Морошка помогает не худеть, а худеть комфортнее: меньше голода, меньше отёков и больше пользы для организма.
Калорийность морошки
Морошка относится к низкокалорийным ягодам.
| Ягода |
Ккал на 100 г |
| Морошка |
40 |
| Клубника |
33 |
| Черника |
57 |
| Малина |
53 |
| Виноград |
69 |
Стакан морошки (около 150 г) содержит примерно 60 ккал, что делает её отличным вариантом для перекуса. :contentReference[oaicite:1]{index=1}
Почему морошка помогает худеть
Высокое содержание клетчатки
На 100 г ягоды приходится около 6,3 г клетчатки.
- Дольше сохраняется чувство сытости
- Замедляется опорожнение желудка
- Снижается вероятность переедания
Низкая калорийность
Можно получить объёмный перекус без большого количества калорий.
Антиоксиданты
В составе присутствуют витамин C, флавоноиды и элагиновая кислота, которые помогают снижать уровень хронического воспаления.
Поддержка обмена веществ
Витамин C участвует в синтезе карнитина — вещества, необходимого для транспорта жирных кислот в клетки.
Гликемический индекс и углеводы
Морошка относится к ягодам с низким гликемическим индексом.
| Показатель |
Значение |
| Гликемический индекс |
25–35 |
| Углеводы |
7–9 г |
| Клетчатка |
6,3 г |
Благодаря этому ягода не вызывает резких скачков сахара в крови и хорошо подходит для рационов с контролем углеводов. :contentReference[oaicite:2]{index=2}
Мочегонный эффект и борьба с отёками
Морошка традиционно считается природным мочегонным средством.
Этому способствуют:
- Калий
- Органические кислоты
- Флавоноиды
За счёт уменьшения задержки жидкости многие люди замечают снижение массы тела на 1–2 кг уже в первые недели.
Важно: это потеря воды, а не жира.
Уменьшение отёков делает фигуру визуально более подтянутой даже без значительной потери жировой массы.
Как есть морошку при диете
Оптимальное количество
- 100–200 г свежей ягоды в день
- 1 стакан морса без сахара
- 1–2 ложки варенья на стевии
Лучшие сочетания
- Морошка + греческий йогурт
- Морошка + творог
- Морошка + овсянка
- Морошка в смузи без фруктовых соков
Что лучше ограничить
- Обычное варенье с сахаром
- Выпечку с морошкой и большим количеством сахара
- Сладкие морсы промышленного производства
Сравнение с другими ягодами
| Ягода |
Ккал |
Клетчатка |
Для похудения |
| Морошка |
40 |
6,3 г |
Отлично |
| Малина |
53 |
6,5 г |
Отлично |
| Клубника |
33 |
2 г |
Хорошо |
| Черника |
57 |
2,4 г |
Хорошо |
По сочетанию низкой калорийности и высокого содержания клетчатки морошка входит в число лучших ягод для диетического питания. :contentReference[oaicite:3]{index=3}
FAQ
Можно ли морошку на кето-диете?
Да, в умеренном количестве благодаря низкому содержанию чистых углеводов.
Помогает ли морошка убрать живот?
Нет. Но уменьшение отёков может сделать живот визуально меньше.
Можно ли есть варенье из морошки при похудении?
Лучше выбирать варианты без сахара или на стевии.
Когда лучше есть морошку?
Как перекус, на завтрак или перед основным приёмом пищи.
Где купить продукты из морошки?
Перейти на сайт ДОБРОДЕД
"
["meta_keywords"]=>
string(0) ""
["meta_description"]=>
string(505) " Морошка для похудения калорийность свойства и как есть Морошка для похудения — низкокалорийная северная ягода с высоким содержанием клетчатки антиоксидантов и низким гликемическим индексом Разбираем как она помогает при снижении веса и как правильно включать её в рацион"
["page_title"]=>
string(0) ""
["link"]=>
string(0) ""
["ab__custom_page_h1"]=>
string(0) ""
["page_sitemap"]=>
string(0) ""
["ab__emd_alternative_name"]=>
string(0) ""
["seo_name"]=>
string(55) "moroshka-dlya-pohudeniya-kaloriynost-svoystva-i-kak-est"
["seo_path"]=>
string(0) ""
["main_pair"]=>
array(7) {
["pair_id"]=>
string(4) "3173"
["image_id"]=>
string(4) "4455"
["detailed_id"]=>
string(1) "0"
["position"]=>
string(1) "0"
["object_id"]=>
string(3) "107"
["object_type"]=>
string(4) "blog"
["icon"]=>
array(8) {
["image_path"]=>
string(81) "https://dobroded.ru/images/blog/4/ChatGPT_Image_9_июня_2026_г.,_18_33_32.png"
["alt"]=>
string(0) ""
["image_x"]=>
string(4) "1537"
["image_y"]=>
string(4) "1023"
["http_image_path"]=>
string(80) "http://dobroded.ru/images/blog/4/ChatGPT_Image_9_июня_2026_г.,_18_33_32.png"
["https_image_path"]=>
string(81) "https://dobroded.ru/images/blog/4/ChatGPT_Image_9_июня_2026_г.,_18_33_32.png"
["absolute_path"]=>
string(100) "/var/www/www-root/data/www/dobroded.ru/images/blog/4/ChatGPT_Image_9_июня_2026_г.,_18_33_32.png"
["relative_path"]=>
string(54) "blog/4/ChatGPT_Image_9_июня_2026_г.,_18_33_32.png"
}
}
["author"]=>
string(23) "Отдел Продаж"
["poll"]=>
bool(false)
["tags"]=>
array(0) {
}
["ab__mcd_descs"]=>
array(1) {
[0]=>
array(3) {
["main"]=>
bool(true)
["title"]=>
string(16) "Описание"
["description"]=>
string(8937) "
Морошка для похудения: калорийность, свойства и как есть
Морошка для похудения — низкокалорийная северная ягода с высоким содержанием клетчатки, антиоксидантов и низким гликемическим индексом. Разбираем, как она помогает при снижении веса и как правильно включать её в рацион. :contentReference[oaicite:0]{index=0}
Содержание
- Калорийность морошки
- Почему морошка помогает худеть
- Гликемический индекс и углеводы
- Мочегонный эффект и отёки
- Как есть морошку при диете
- Сравнение с другими ягодами
- FAQ
Морошка не является жиросжигателем и не способна сама по себе снизить вес. Но благодаря своему составу она отлично вписывается в рацион людей, которые следят за фигурой.
Морошка помогает не худеть, а худеть комфортнее: меньше голода, меньше отёков и больше пользы для организма.
Калорийность морошки
Морошка относится к низкокалорийным ягодам.
| Ягода |
Ккал на 100 г |
| Морошка |
40 |
| Клубника |
33 |
| Черника |
57 |
| Малина |
53 |
| Виноград |
69 |
Стакан морошки (около 150 г) содержит примерно 60 ккал, что делает её отличным вариантом для перекуса. :contentReference[oaicite:1]{index=1}
Почему морошка помогает худеть
Высокое содержание клетчатки
На 100 г ягоды приходится около 6,3 г клетчатки.
- Дольше сохраняется чувство сытости
- Замедляется опорожнение желудка
- Снижается вероятность переедания
Низкая калорийность
Можно получить объёмный перекус без большого количества калорий.
Антиоксиданты
В составе присутствуют витамин C, флавоноиды и элагиновая кислота, которые помогают снижать уровень хронического воспаления.
Поддержка обмена веществ
Витамин C участвует в синтезе карнитина — вещества, необходимого для транспорта жирных кислот в клетки.
Гликемический индекс и углеводы
Морошка относится к ягодам с низким гликемическим индексом.
| Показатель |
Значение |
| Гликемический индекс |
25–35 |
| Углеводы |
7–9 г |
| Клетчатка |
6,3 г |
Благодаря этому ягода не вызывает резких скачков сахара в крови и хорошо подходит для рационов с контролем углеводов. :contentReference[oaicite:2]{index=2}
Мочегонный эффект и борьба с отёками
Морошка традиционно считается природным мочегонным средством.
Этому способствуют:
- Калий
- Органические кислоты
- Флавоноиды
За счёт уменьшения задержки жидкости многие люди замечают снижение массы тела на 1–2 кг уже в первые недели.
Важно: это потеря воды, а не жира.
Уменьшение отёков делает фигуру визуально более подтянутой даже без значительной потери жировой массы.
Как есть морошку при диете
Оптимальное количество
- 100–200 г свежей ягоды в день
- 1 стакан морса без сахара
- 1–2 ложки варенья на стевии
Лучшие сочетания
- Морошка + греческий йогурт
- Морошка + творог
- Морошка + овсянка
- Морошка в смузи без фруктовых соков
Что лучше ограничить
- Обычное варенье с сахаром
- Выпечку с морошкой и большим количеством сахара
- Сладкие морсы промышленного производства
Сравнение с другими ягодами
| Ягода |
Ккал |
Клетчатка |
Для похудения |
| Морошка |
40 |
6,3 г |
Отлично |
| Малина |
53 |
6,5 г |
Отлично |
| Клубника |
33 |
2 г |
Хорошо |
| Черника |
57 |
2,4 г |
Хорошо |
По сочетанию низкой калорийности и высокого содержания клетчатки морошка входит в число лучших ягод для диетического питания. :contentReference[oaicite:3]{index=3}
FAQ
Можно ли морошку на кето-диете?
Да, в умеренном количестве благодаря низкому содержанию чистых углеводов.
Помогает ли морошка убрать живот?
Нет. Но уменьшение отёков может сделать живот визуально меньше.
Можно ли есть варенье из морошки при похудении?
Лучше выбирать варианты без сахара или на стевии.
Когда лучше есть морошку?
Как перекус, на завтрак или перед основным приёмом пищи.
Где купить продукты из морошки?
Перейти на сайт ДОБРОДЕД
"
}
}
["ab__mcd_object"]=>
bool(false)
}
|
| page |
array(33) {
["page_id"]=>
string(3) "107"
["company_id"]=>
string(1) "1"
["parent_id"]=>
string(1) "0"
["id_path"]=>
string(3) "107"
["status"]=>
string(1) "A"
["page_type"]=>
string(1) "B"
["position"]=>
string(1) "0"
["timestamp"]=>
string(10) "1780952400"
["usergroup_ids"]=>
string(1) "0"
["localization"]=>
string(0) ""
["new_window"]=>
string(1) "0"
["use_avail_period"]=>
string(1) "N"
["avail_from_timestamp"]=>
string(1) "0"
["avail_till_timestamp"]=>
string(1) "0"
["abt__ut2_microdata_schema_type"]=>
string(0) ""
["lang_code"]=>
string(2) "ru"
["page"]=>
string(103) "Морошка для похудения: калорийность, свойства и как есть"
["description"]=>
string(9024) "
Морошка для похудения: калорийность, свойства и как есть
Морошка для похудения — низкокалорийная северная ягода с высоким содержанием клетчатки, антиоксидантов и низким гликемическим индексом. Разбираем, как она помогает при снижении веса и как правильно включать её в рацион. :contentReference[oaicite:0]{index=0}
Содержание
- Калорийность морошки
- Почему морошка помогает худеть
- Гликемический индекс и углеводы
- Мочегонный эффект и отёки
- Как есть морошку при диете
- Сравнение с другими ягодами
- FAQ
Морошка не является жиросжигателем и не способна сама по себе снизить вес. Но благодаря своему составу она отлично вписывается в рацион людей, которые следят за фигурой.
Морошка помогает не худеть, а худеть комфортнее: меньше голода, меньше отёков и больше пользы для организма.
Калорийность морошки
Морошка относится к низкокалорийным ягодам.
| Ягода |
Ккал на 100 г |
| Морошка |
40 |
| Клубника |
33 |
| Черника |
57 |
| Малина |
53 |
| Виноград |
69 |
Стакан морошки (около 150 г) содержит примерно 60 ккал, что делает её отличным вариантом для перекуса. :contentReference[oaicite:1]{index=1}
Почему морошка помогает худеть
Высокое содержание клетчатки
На 100 г ягоды приходится около 6,3 г клетчатки.
- Дольше сохраняется чувство сытости
- Замедляется опорожнение желудка
- Снижается вероятность переедания
Низкая калорийность
Можно получить объёмный перекус без большого количества калорий.
Антиоксиданты
В составе присутствуют витамин C, флавоноиды и элагиновая кислота, которые помогают снижать уровень хронического воспаления.
Поддержка обмена веществ
Витамин C участвует в синтезе карнитина — вещества, необходимого для транспорта жирных кислот в клетки.
Гликемический индекс и углеводы
Морошка относится к ягодам с низким гликемическим индексом.
| Показатель |
Значение |
| Гликемический индекс |
25–35 |
| Углеводы |
7–9 г |
| Клетчатка |
6,3 г |
Благодаря этому ягода не вызывает резких скачков сахара в крови и хорошо подходит для рационов с контролем углеводов. :contentReference[oaicite:2]{index=2}
Мочегонный эффект и борьба с отёками
Морошка традиционно считается природным мочегонным средством.
Этому способствуют:
- Калий
- Органические кислоты
- Флавоноиды
За счёт уменьшения задержки жидкости многие люди замечают снижение массы тела на 1–2 кг уже в первые недели.
Важно: это потеря воды, а не жира.
Уменьшение отёков делает фигуру визуально более подтянутой даже без значительной потери жировой массы.
Как есть морошку при диете
Оптимальное количество
- 100–200 г свежей ягоды в день
- 1 стакан морса без сахара
- 1–2 ложки варенья на стевии
Лучшие сочетания
- Морошка + греческий йогурт
- Морошка + творог
- Морошка + овсянка
- Морошка в смузи без фруктовых соков
Что лучше ограничить
- Обычное варенье с сахаром
- Выпечку с морошкой и большим количеством сахара
- Сладкие морсы промышленного производства
Сравнение с другими ягодами
| Ягода |
Ккал |
Клетчатка |
Для похудения |
| Морошка |
40 |
6,3 г |
Отлично |
| Малина |
53 |
6,5 г |
Отлично |
| Клубника |
33 |
2 г |
Хорошо |
| Черника |
57 |
2,4 г |
Хорошо |
По сочетанию низкой калорийности и высокого содержания клетчатки морошка входит в число лучших ягод для диетического питания. :contentReference[oaicite:3]{index=3}
FAQ
Можно ли морошку на кето-диете?
Да, в умеренном количестве благодаря низкому содержанию чистых углеводов.
Помогает ли морошка убрать живот?
Нет. Но уменьшение отёков может сделать живот визуально меньше.
Можно ли есть варенье из морошки при похудении?
Лучше выбирать варианты без сахара или на стевии.
Когда лучше есть морошку?
Как перекус, на завтрак или перед основным приёмом пищи.
Где купить продукты из морошки?
Перейти на сайт ДОБРОДЕД
Морошка для похудения: калорийность, свойства и как есть
Морошка для похудения — низкокалорийная северная ягода с высоким содержанием клетчатки, антиоксидантов и низким гликемическим индексом. Разбираем, как она помогает при снижении веса и как правильно включать её в рацион. :contentReference[oaicite:0]{index=0}
Содержание
- Калорийность морошки
- Почему морошка помогает худеть
- Гликемический индекс и углеводы
- Мочегонный эффект и отёки
- Как есть морошку при диете
- Сравнение с другими ягодами
- FAQ
Морошка не является жиросжигателем и не способна сама по себе снизить вес. Но благодаря своему составу она отлично вписывается в рацион людей, которые следят за фигурой.
Морошка помогает не худеть, а худеть комфортнее: меньше голода, меньше отёков и больше пользы для организма.
Калорийность морошки
Морошка относится к низкокалорийным ягодам.
| Ягода |
Ккал на 100 г |
| Морошка |
40 |
| Клубника |
33 |
| Черника |
57 |
| Малина |
53 |
| Виноград |
69 |
Стакан морошки (около 150 г) содержит примерно 60 ккал, что делает её отличным вариантом для перекуса. :contentReference[oaicite:1]{index=1}
Почему морошка помогает худеть
Высокое содержание клетчатки
На 100 г ягоды приходится около 6,3 г клетчатки.
- Дольше сохраняется чувство сытости
- Замедляется опорожнение желудка
- Снижается вероятность переедания
Низкая калорийность
Можно получить объёмный перекус без большого количества калорий.
Антиоксиданты
В составе присутствуют витамин C, флавоноиды и элагиновая кислота, которые помогают снижать уровень хронического воспаления.
Поддержка обмена веществ
Витамин C участвует в синтезе карнитина — вещества, необходимого для транспорта жирных кислот в клетки.
Гликемический индекс и углеводы
Морошка относится к ягодам с низким гликемическим индексом.
| Показатель |
Значение |
| Гликемический индекс |
25–35 |
| Углеводы |
7–9 г |
| Клетчатка |
6,3 г |
Благодаря этому ягода не вызывает резких скачков сахара в крови и хорошо подходит для рационов с контролем углеводов. :contentReference[oaicite:2]{index=2}
Мочегонный эффект и борьба с отёками
Морошка традиционно считается природным мочегонным средством.
Этому способствуют:
- Калий
- Органические кислоты
- Флавоноиды
За счёт уменьшения задержки жидкости многие люди замечают снижение массы тела на 1–2 кг уже в первые недели.
Важно: это потеря воды, а не жира.
Уменьшение отёков делает фигуру визуально более подтянутой даже без значительной потери жировой массы.
Как есть морошку при диете
Оптимальное количество
- 100–200 г свежей ягоды в день
- 1 стакан морса без сахара
- 1–2 ложки варенья на стевии
Лучшие сочетания
- Морошка + греческий йогурт
- Морошка + творог
- Морошка + овсянка
- Морошка в смузи без фруктовых соков
Что лучше ограничить
- Обычное варенье с сахаром
- Выпечку с морошкой и большим количеством сахара
- Сладкие морсы промышленного производства
Сравнение с другими ягодами
| Ягода |
Ккал |
Клетчатка |
Для похудения |
| Морошка |
40 |
6,3 г |
Отлично |
| Малина |
53 |
6,5 г |
Отлично |
| Клубника |
33 |
2 г |
Хорошо |
| Черника |
57 |
2,4 г |
Хорошо |
По сочетанию низкой калорийности и высокого содержания клетчатки морошка входит в число лучших ягод для диетического питания. :contentReference[oaicite:3]{index=3}
FAQ
Можно ли морошку на кето-диете?
Да, в умеренном количестве благодаря низкому содержанию чистых углеводов.
Помогает ли морошка убрать живот?
Нет. Но уменьшение отёков может сделать живот визуально меньше.
Можно ли есть варенье из морошки при похудении?
Лучше выбирать варианты без сахара или на стевии.
Когда лучше есть морошку?
Как перекус, на завтрак или перед основным приёмом пищи.
Где купить продукты из морошки?
Перейти на сайт ДОБРОДЕД
"
}
}
["ab__mcd_object"]=>
bool(false)
}
|
